ADHD u dorosłych - diagnoza, która może zmienić perspektywę
Wielu dorosłych przez lata zmaga się z trudnościami, które trudno jednoznacznie nazwać: ciągłym rozproszeniem, trudnościami z koncentracją, impulsywnością, zmiennością nastroju, wewnętrznym niepokojem czy problemami z organizacją codziennych spraw. Często słyszą, że są „niezorganizowani”, „nieuważni”, „leniwi” albo „roztrzepani”.
Jednak za tymi doświadczeniami może stać coś więcej - niezdiagnozowane ADHD.
W moim gabinecie coraz częściej spotykam osoby, które po latach zaczynają łączyć kropki.
Mówią:
„Zawsze czułam, że coś jest ze mną inaczej”,
„W pracy świetnie sobie radzę, ale w domu wszystko się sypie”,
„Ciągle zapominam o ważnych sprawach, mimo że bardzo się staram”,
albo: „Zawsze byłem ‘tym rozkojarzonym’, ale to zaczyna mnie przerastać”.
Zaburzenie to nie zawsze zostaje rozpoznane w dzieciństwie - szczególnie u dziewczynkach lub u osób, które nauczyły się „ukrywać” swoje objawy pod warstwą nadmiernego wysiłku, strategii kompensacyjnych lub perfekcjonizmu. Tymczasem ADHD może trwać przez całe życie, zmieniając swoje oblicze, ale nadal wpływając na codzienne funkcjonowanie - emocje, relacje, pracę, odpoczynek.
Jak wygląda diagnoza ADHD w moim gabinecie?
Przeprowadzam diagnozę ADHD u osób dorosłych z wykorzystaniem narzędzia DIVA-5 (Diagnostic Interview for ADHD in Adults) - obecnie najaktualniejszego, rekomendowanego przez specjalistów na całym świecie narzędzia klinicznego, opartego na kryteriach ICD-11 i DSM-5. Wywiad ten pozwala na bardzo dokładne i pogłębione przyjrzenie się objawom ADHD zarówno z dzieciństwa, jak i dorosłego życia.
Cały proces diagnostyczny trwa zazwyczaj 2 do 3 spotkań.
Podczas nich rozmawiamy m.in. o:
- objawach utrzymujących się od dzieciństwa,
- aktualnym funkcjonowaniu w różnych obszarach życia (praca, relacje, codzienne obowiązki),
- trudnościach, strategiach radzenia sobie i wpływie objawów na jakość życia.
Dlaczego warto się zdiagnozować?
Postawienie diagnozy ADHD w dorosłości to dla wielu osób moment ulgi i zrozumienia. To wyjaśnienie lat frustracji, niezrealizowanych planów, zmagań z rzeczami, które innym wydają się „proste”.
To także pierwszy krok do wprowadzenia realnych zmian – poprzez terapię, psychoedukację, pracę nad strukturą dnia, lepsze zrozumienie siebie, a w razie potrzeby również farmakoterapię, którą może wdrożyć lekarz psychiatra.
Zrób ten krok - dla siebie
Jeśli rozpoznajesz u siebie objawy ADHD lub po prostu chcesz zrozumieć siebie głębiej - zapraszam na konsultację diagnostyczzną.
Diagnoza ADHD to nie etykieta - to narzędzie, które może dać początek ważnej zmianie.
Porozmawiajmy o Twojej sytuacji